hits

Den egoistiske damen

God kveld.

Da har jeg ftt landa og summet meg litt her hjemme🙈

Okay. Dere vet at vi fikk plass p et fly fre kl 23.30🌞

Jeg hadde jo opprinnelig bestilt plasser p frste rad. Dette fordi, fly er ikke min beste ting. Jeg trenger rad 1, for luft rundt meg og plass til beina💕☺

Men siden vi tilfeldigvis fikk noen ledige plasser p en fastsatt avgang, ville vi ikke f de plassene. Nr vi sjekket inn p flyplassen, viste det seg at vi fikk rad 17!!!Alts, midt i flyet🙈😢

Kjente panikken begynte komme. Sa til meg selv, at dette gr bra👍Men, jeg gruet meg!Vi satte oss, og det var jo sen kveld.

Var ikke no behagelig, og pustet godt. For si det snn.

S skjedde det noe🙈🙈🤤🤤

Damen forran vippet ned seteryggen!!!herregud!

Erre mulig, bare tenke p seg selv liksom? EGOISTISK😢

Vi ville vel alle hatt seteryggen i fanget til den bak. Men vi gjr det ikke!!!Det er jo trangt for alle liksom🙈

Ble jo kjempetrangt🙈Satt jo nesten med dama i fanget🤣🌞Skulle spurt om hun trengte hodemassasje😉😉

Jeg sa hyt; "er visst noen som skal ha det bedre enn andre her"💞

Sstra mi s vel panikken min, og ba dama sette opp sete litt🙈😂

Jeg strakk det jeg kunne p beina, pustet godt, og sov bittelitt p turen.

Nr vi hadde kommet til gardemoen, skulle jeg kjre hjem alene. Kl var da 04 ca😴😴

Jeg stoppa ganske mange ganger p turen hjem. Jeg var mkkatrtt!!!!

Men kom meg til slutt hjem ca 07 p morran😁

Har hatt en fantastisk tur, som vanlig. Og neste tur m vel bestilles om ikke lenge😂😂

N venter hverdagen igjen. Med bedre kosthold, trening og flotte dager p jobb.

Gleder meg til se de sm "trolla"igjen😍😍💕Og vre sammen med de flotte kollegaene mine👍💞

Sov godt

Hjemreise

Hei og opp.

Da har vi ftt en plass p et fly😂😂

Vi reiser p en nattflyging fra kreta i kveld. Setene som er booket fremst i flyet,fr vi ikke.S m hpe jeg ikke m sitte midt i flyet, og at panikken tar meg🙈🙈

Blir henta 20.30, s rekker bde lunsh og middag her😂😂

N ligger vi og nyter strandlivet!💕😉kosr vrs😁

Venter i spenning

God morgen💞

Da sitter vi p balkongen, og venter p ny informasjon fra Apollo👍Om nr vi kan dra hjem.

Har spist frokost p hotellet, og slapper av s godt vi kan😁(er igrunn ikke vanskelig slappe av her)

Vi er jo spent p hva som skjer videre😂😂

Dette er en ny situasjon, og noe vi garantert kommer til huske💕💕Utavsegsjl opplevelse😂😂💕

Ha en fin fredag👍

Ekstra dag p favorittstedet🌞

Heisan💕

I dag har vrt en rar dag. Vi starta dagen med frokost og pakking. Skulle bli henta 10.40.

Fikk etterhvert beskjed om at flyet var forsinket, og at vi bare mtte vente p hotellet.

Snn har dagen gtt med nye beskjeder. Kl 17 fikk vi beskjed om at vi skulle sjekke inn p porto platanias, og overnatte til i morra.

I kveld fikk vi beskjed om at vi skulle sove, og spise frokost i morra. S skulle vi f ny beskjed.Vi er fornyd med info vi har ftt, og behandling. 

Det venter mange i oslo p starte ferien sin, stakkars. Vi fr jo bare ekstra tid p det beste stedet vi vet om.😍

Fr ikke gjort no med forsinkelsene, s er bare nyte💕

Vi har tilbrakt dagen med bad i sj og basseng, pedikyr og mat😂😂Fikk jo en middag til p casa di mare😁 Traff og en som har jobba p casa fr!Godt gjensyn👍😁

Vi sitter n p balkongen, og nyter. Og lurer p hva morgendagen bringer. Vi er positive, og gjr det beste ut av det ,uansett informasjon!!

Sov godt💕

Dattera sitt sted.Therino.

God morgen.

I gr var vi innom min datter sitt favorittsted fra i fjor.Therino i platanias. Vi spiste lunch der, og hilste p Leo👍☺

Han ble s glad nr vi kom. Men ville jo s gjerne at Sunniva hadde vrt med.Han savnet henne.

Hun ble kalt prinsesse hver dag, ikke rart hun likte seg der. Veldig gjestfrie, og god stemning.

Siste kveld med gjengen💕

Siste dag...

En dag full av inntrykk💕

Gleden over f lov oppleve Kreta!Takknemlighet, lukter, strand, bad, god mat og venner☺

Dette betyr kjempemasse for meg🙂

Jeg er rett slett forelsket i kreta💕

Dagen har blitt tilbrakt p solseng til over kl 19. Vi har ftt til litt shopping p vei til middag. Vi har sett 3d film🙈

Og middag, som alltid siste dag, ble inntatt p casa di mare💕

Skal dere til platanias/agia omrdet, g innom!!!Fantastisk mat..og vre venner☺

Vi spiste 3 retters i dag. Og ble stappa mett.

P vei hjem, var det en bar som spilte despasito. Denne er min favorittsang.

Da mtte jeg selvflgelig danse litt😂Jeg dansa p gata, og bartender og gjester inne i baren.😂😍

N sitter vi p balkongen, og suger inn siste lukter og lyd. Fr vi flyr tilbake til norge i morra💞

Barn, hund og mann venter hjemme😁Blir godt se dem igjen👍

Sov godt. Her er kl 01.20, og det er kanskje lurt legge seg snart😂😁

Me gusta💕

HEISAN.

Her kommer innlegg fra grdsdagen.

Vi l som vanlig hele dagen p stranda💕nyyter!!

P vei ut p kvelden, kikket vi p kattunger👍De var s skjnne. Men de bor rett ved veien, og vi var s redd de skulle bli pkjrt😢

Vi fikk shoppa litt i butikken vr, og fikk med gave p kjpet😂😂

Middagen i gr, ble inntatt p idylliske Me gusta💕

Tina eier denne,hun er ei dame vi ble kjent med for noen r tilbake.

Me gusta ligger ved bensinstasjonen i Agia marina. Ned mot vannet, med flott solnedgang👍🌞Dere burde beske denne om dere er i omrdet.😁

Hun eier ogs neglsalong i Chania💕

Ha en fortsatt fin dag.

Jeg skal hjem i morra, og nyter stranda til siste slutt🙈

Men gleder meg selvflgelig til se de hjemme igjen💞

Positivitet👍💕

God ettermiddag👍

Stikker bare innom her for minne om noe viktig💞

Sitatet under sier det meste, av ting jeg syns er viktig😁

Ha en fortsatt super dag🌞

Jeg skal bruke kvelden til shopping, og selvflgelig middag😂😂😁😁

Home sweet home

Heisan mine venner💕

I dag har vi i grunn tilbrakt mesteparten av tiden vr hos vre venner p Casa.Vrt 2.hjem.

Vi har ligget p solsengene der, spist lunsh og middag p vrt fantastiske sted!

Spist middag med 2 kusiner i dag, kjempehyggelig💕👍Og laga litt liv p resturanten😂😂

Perfekt dag🌞

N sitter vi hrer p blgeskvulp, fr vi inntar horisontalen💕

Koser oss glugg i hjel👍

 

Koselig kveld p ny resturant

Hei og hopp.

I dag ble det noen timer ved bassenget. Fortsatt store blger🙈Men, vi koser oss uansett vi👍

I kveld hadde vi middagsdate med tidligere naboer. Foreldre til min venninne. Vi ba de velge sted vi skulle spise!

Og vi har hatt en fantastisk kveld med mye latter😂😂Det hadde pnet en ny resturant, og den eide en vi ble kjent med i fjor. Da jobbet han p en annen strandresturant-therino🌞N hadde han og kona pnet denne resturanten.

Koselig gjennsyn, ogs i dag. En ny venn fikk vi og, Krisstos😀

En kveld med mye gratis i glasset, god mat og godt selskap!!!

Lenge siden jeg har ledd s mye😂😂

Blsbort dagen

God kveld.

Vi fikk noen timer p stranden, fr sand og parasoller kom flyvende🙈😂Har blst kjempe ille i dag🙈

Da valgte vi g opp p balkongen i steden.Fikk sola oss der ogs da🌞🌞

I kveld var det middag p horiatiko👍Et sted med veldig god mat, og hyggelig eier😄

Han var glad nr vi kom( men hvem er vel ikke det😉😉)

Pastitcio str alltid p menyen der👍

Ogs fant vi noen porsher p vei hjem😂💞

🌞HA EN SUPER SOMMER NATT🌞

Balos og Gramvousa

Heisan💕

I dag har vi vrt p bttur til Gramvousa og balos lagunen. Dette er en tur vi har villet dra p i flere r, men det har vrt s mye vind🙈

Vi dro kl 9 og var hjemme 19. S hele dagen gikk med til nye eventyr👍

Vi dro frst til Gramvousa, piratenes y😄

Da klatret vi opp til en borg p toppen av fjellet🤤

Fotty? Jeg gikk i slippers😂😂Anbefales Ikke!!Men, den utsikten var vrt smerten🤗

🤗Etterp dro vi til Balos lagunen. Badet i fantastisk vann, og bare kosa oss🌞

I kveld har jeg spist Giovetsi, som er en av mine favoritter her nede💕💞

Fantastisk herlig dag🌞🍻😍

Mitt andre hjem.🤗

Jaaa💕

Har kommet meg ned til kreta igjen!Til agia marina/platanias.Vi bor p Menia. Og har endeleilighet med havutsikt!!

Vi har ftt vrt en tur p stranda. Og rukket bde lunsj og middag.

Som vanlig, var det middag p casa di mare🌞Morsomt og hyggelig treffe vennene vre igjen🌞🌞Ble som vanlig mye latter. Og deilig gyros til middag.

I morra skal vi p bttur til balos og gramvousa. Det blir spennende. Blir borte hele dagen, og kan bade masse🌞💕

Pinse, btliv og latskap🙈💕

Hei og god kveld💕

Lenge siden sist🙈

I pinsehelgen har det blitt et par dager p vannet. Det har ogs blitt tid til familie p begge sider. Koos👍💕Deilig med mini ferie alts!Srlig med finvr og👍

Treningsmessig har det vrt drlig n👎

For ca 2 uker siden skjedde noe med ribbeina mine. Har ikke giddi dratt til lege,de fr jo ikke gjort no med det likevel.

Men antar det er brist i ribbein. Det har vrt veldig vondt, og veldig ille nr jeg puster.

Da sier det seg selv, at lping har ikke vrt mulig n!!Jeg puster jo BITTELITT nr jeg jogger😂😂🙈

Er ganske bra n, s er snart i gang👍

Ha en finfin tirsdag i morra💕

Gjennomfrt Larviks lpet👍🏃‍♂️🏃‍♂️

God lrdagskveld💞

Rar? Eller helt normalt?

Lurer p om det er snn at de fleste digger bli skikkelig slitne? Jeg syns det er s deilig bli sliten!!

S sliten, at jeg kjenner kvalmen kommer😂😂Rar?😂

Det fikk jeg hvert fall erfare i dag🏃‍♂️🏃‍♂️At kvalmen kom🙈

Larvikslpet 2018👍Ca 4,5 km👍🏃‍♂️🏃‍♂️

Bra start, bra gjennomsnitt tid. Hy puls, men det er helt vanlig🙈

Tungt i dag, men holdt meg i gang💞

Siste biten er s lang🤤Og jeg var s sykt sliten!!

Men, kom meg i ml 1 min raskere enn i fjor💞Veldig stolt og fornyd med det👍🏃‍♂️🏃‍♂️

Er ogs utrolig stolt av dattera p 11 r, som kom i ml p under 28 min👍💞🏃‍♂️

Bra jobba av alle 8 fra Salbutangen fus barnehage, som var med i lpet😍

Heia, heia!!

I dag er dagen💞

Larvikslpet .

For 1 r siden, lp jeg mitt frste lp👍Jeg var kvalm, nervs og ute av stand til tenke klart😂🙈

Husker godt flelsen av stolthet da jeg fikk medalje for gjennomfrt lp💞Mange barrierer brutt, og drit sliten🤤

I r er jeg mer rolig. Jeg er i drlig form( selvflgelig et minus),🏃‍♂️ og jeg tar med dattera p 11 r. Hun skal selvflgelig f lpe sitt eget lp, og slippe vente p mamma skilpadde. Som kommer i bakre rekker😂😂

Men fint ha henne med💞

Kollegaer fra Salbutangen fus Barnehage skal ogs lpe, vi er 8stk👍

Men ingen i bakre rekke med skilpadda🙈😂

I r skal jeg kose meg med jogginga, oppleve stemning og bli like mkkasliten som i fjor🙈

GO LAILA😂😂

Jeg utfordrer alle der ute til stille i Larvikslpet i dag!Uansett form og fasong💞

Nr jeg klarer, klarer du!!Hvis du da ikke stiller....er det fint om du kommer for heie😂😂💞💞👏👏

hhhhhh!!!!!!

Hvorfor?Hvorfor gjr jeg samme blemma gang p gang🙈🙈

Skulle tro man lrte av sine feil, eller?

I gr kveld skulle jeg bare jogge en runde, mens dattera trente. Det var mkkatungt😠

Og vet dere hvorfor?

Det vet jeg!!

Det er jo fordi det er lenge siden jeg jogga!!!

Bra form er ferskvare. Det m vre en kontinutet i hva man gjr!Og det har jeg ikke hatt.

Var i bra form her tidligere, og jogga mye!Flte meg bra. Men n!!

hhhh, denne turen ble lang😂

7km med drlig kropp🙈😓men ga meg ikke da!kom meg igjennom med et par gstopp for f ned litt puls🤤🤤

Da vet jeg hva jeg kan forvente i larvikslpet p lrdag hvert fall😓😓🌞🌞Fyttikatta!!

Elsker SOL

Hallo p dere💞

Det er s digg nr det er sol, og man kjenner det begynner bli varmere👍😍🌞🌞

Fantastisk!

I dag er formen enda et hakk bedre😀😀

Har ftt vrt sett laget til snnen spille hndball👍Klar seier i dag🤗

Vel hjemme i ettermiddag, fikk vi ut litt utembler👍Til og med ungdommen hjalp til🤣🤣

Grilla, og satt ute til ca 20.30👍Ikke galt det syns jeg😍

I morra er det klart for snuppa p 11 r, sin hndballturnering🤗Da er det Skienshallen som venter p oss😂Alltid gy med disse jentene, s dette blir bra!Gleder meg som alltid👍

Sov godt, og grip sndagen med alt den er verdt!!

Det var no dritt!

God kveld.

Ja, s gikk det dritt med meg og😷😷Bokstavelig talt😢

Trodde den var over, og s feil kunne man ta!!!P tampen av sesongen, kaster omgangssyken seg over meg😷😢Mkkasykdom!!!!!

Er n i god margin p 48t smitte regelen, endelig!

Man husker, og vet at denne sykdommen er ille🙈Men HVOR ILLE?

Man tror jo man dr, mens det str p!!! 2 dager rett ut i senga.Isolert fra omverdenen. Med eget soverom og do😷

Bruk av plasthansker og klorin😷for prve hindre smitte til andre i huset!!

Og til og med nr jeg luftet hunden i kveld, brukte jeg plasthansker...kjente og at kroppen ble fort sliten👎Men er vel ikke s rart🙈

Se for dere synet av meg i kveld; pysjbukse, boblejakke, joggesko, lue og plasthansker🤣🤣

Ganske s flott🤣🤣 

Jeg har inntatt p 2 dager, noen slurkr vann, og noen mariekjeks 👍

Ikke rart jeg har vrt sulten i dag💞🤣

God natt alle sammen💞

Au, au,au!

God morgen💞

Det er gy, og mestringsflelsen er stor nr man klarer gjennomfre ting👍

Snn som for meg, 10km i gr😀

Men....fyttikatta s vondt jeg har i dag🙈🙈😂😂Kroppen fikk vel sjokk🏃‍♂️🏃‍♂️

Tror det er smerter i enhver lille muskel og ledd🏃‍♂️

N er det straks jobb, og denne vonde kroppen skal snart dra!🤣🤣

Ha en flotters dag💞👍

Dette var tft!!

Sndag, og oppe fr fuglene🤣

Hndballkamp fra morran i dag💞

Opp om morran, betyr mye ut av dagen👍

N har jeg vrt ute p joggetur!!!

Ble vist 10km i dag🤣😍👍hh fyttikatta s tft🤣Men, det er den frste 10'ern i r. Og stolt og fornyd med gjennomfrt!Tungt i dag, men gode perioder🤣👍🏃‍♂️🏃‍♂️

Siste km var mye oppover, og mtte g. Men, beina var jo s vonde, at det var vanskelig g og🤣🤣🙈🙈

HURRA FOR FRSTE 10KM.

Dagens tall under👍🌞

Jggtubddyikb......

What is going on!!👎🙈

Gi meg energien tilbake😢

Det er s dritt havne nedi tom for energi dalen🙈og ikke i form.

Har vrt i ulage et par dager n, langt fra p topp...Men, kommer meg vel i lpet av helga👍😁😁

Frst m fredag gjennomfres🤔🤔 💖🤣

Jeg m bare ta 1 dag av gangen, og gjre det beste ut av den👍

Jeg har ikke bare bra dager, det er jo bare innrmme det!Noen dager er kroppen laget av bly🙈

Prver ha humr og energi p topp p jobb. Men desto verre er det jo,i det jeg gr av vakt🤔Da har jeg jo brukt opp alt!!!

Jeg er tilhenger av gjre no bra hver dag, og at livet ikke bare skal passere!💖Derfor er det dritt nr kropp og sjel ikke er med p den😉😉🙈

Jeg vil oppleve mest mulig!Og da trenger jeg en kropp som fungerer!!💖

Jeg skal ikke klage(s mye).Noen av mine nrmeste har det tft om dagen!Og det er no skikkelig dritt😣

At noen mennesker skal gjre alt de kan, for  delegge andres liv🤔Er meg helt uforstelig!!!Hvorfor? Man behver ikke delegge andre, for ha det bra selv😣Skjnner ingenting jeg🤔🤔

Men, jeg er jo av den oppfatning. Av at man skal gjre bra ting for andre, for da fr man det bra selv💖👍

Med disse ord, sier jeg godnatt💖

Heisan, hoppsan😂

Hallo💖

What a beatiful morning😁😁

Det kommer til bli en fantastisk dag dere!!😁

Jeg har trua👍👍🌞🌞

Smil, vr positiv, gi ros og gled hverandre💖

Da blir dagen fylt med glede!!

Ha en fin dag💞

Hverdagen kom gitt🙈😂

 

God kveld💖

Dagen i dag, ja.

Gikk overraskende bra f kommet seg p jobb i dag🙈

Dagen gikk bra p jobb👍Koselig se alle igjen💞Det var nr jeg kom hjem fra jobb, jeg merket at kroppen var rtten og trtt🙄🤔

Jaja, thats life😂

I dag kom brev fra kysta.

Ftt time, men venter fortsatt p 1 rs kontroll med lege🤔

Kommer vel snart...er vel ca 2mnd p "overtid"👎🤗

I morra er det onsdag, og min fridag👍Da venter trening med j10 igjen💞

Vi har turnering om 1.5 uke👏Siste for denne sesongen😁Gleder meg😁😁Alltid gy💖

SOV GODT😴😴😴😴

 

Fikk det til da...

..siste dagen i pska🤣

En av tradisjonene i pska, er en stavern tur😁Ut se p fin pynt, som barnehagene har laget. Og spise softis🤣🤣

I dag, siste dagen av psken fikk vi det til! Det som ikke var beregnet, var at det var tomt for softis 🙈🙈👎😢😢

S nedtur!!!!

Vi endte opp med mc flurry p mc donalds🤣🤣🤣🙈🙈Erre mulig🤔Fikk nonstop p da🙈🙈

Tidligere p dagen var det verandakos med hunden💖Deilig i solveggen🤗Late seg liv, slappe av litt er deilig!

Men s ble jeg grepet av panikk😁

Og spurte alle hjemme;

ER DET NOEN SOM SKAL VRE MED TIL STAVERN?? JEG DRAR N!!!🤣🤣🤣🌞🌞🌞Alle ble med🤔🤔😉😉😂😂

Snn kan det g😊

I morra er det tilbake til hverdagen igjen. Ogs p tidligvakt da gitt😴😴😴😴

Jeg har hatt fine pskedager. Med late dager, gjre hva jeg vil og nr jeg vil, tid med familien og hund,turer, grilling, jogging og laaaange fine dager💖😁

Det er s godt det! ha snne dager👍🌞

Men, fr vel prve f et par timer p yet, fr klokka ringer i morra😴😴😴

God natt!Og ha en flott arbeidsdag i morra💖👍

Titter innom...

for si god natt💖

Det ble en "lat" dag🙈

Litt kos i sola p verandaen, med hunden🐶🐶

Middagsbesk, og mere latskap i kveld💞

Jaja, m vel ha noen snne dager og..

Ble ikke mye action,men familiehygge👍🌞

Over til sitatet nedenfor🤗

Kanskje morradagen skal vre en dag, du driter i hva andre tenker?

Fyttikatta, jeg har vrt DER!!!Men, jeg har kommet over den greia🤔🤔

N gjr jeg det jeg vil, hvor jeg vil, og blser i hva andre tenker!!(de fleste andre tenker jo kun p seg selv s...de legger jo ikke merke til hva jeg gjr likevel😉😉😉🤣🤣)

Gi litt mer f...💖

St for hvem du er, og hva du vil med livet ditt!

DU er fantastisk!

DU er verdifull!

VI LEVER BARE 1 GANG!!(som vi vet hvertfall)🤔🤔

Flg drmmene dine👍Sov godt😴😴😴

God morgen💖

Hva skal du i dag?Har du noen planer, eller tar du dagen som den kommer?🤗

Spent p hva dagen MIN bringer💖

Har 1 plan, og det er middag hos foreldrene mine🐣🐣Utover det, er det blanke ark😊

🌞🌞Spennende🌞🌞

Ha en fantastisk 1.april🤗🙈

hh, for en dag😍

God kveld💖

I dag starta dagen med felles frokost, med egg og bacon👍

Deretter dro vi  p tur. Vi endte opp i hkavika🌞Der grilla vi, satt i sola og mata svane😁😁Deretter videre til bilen. Ca 4 timer ute🌞🌞👍👍💖

Var hjemme en stund. Begynte bli rastls😂😂

Tenkte at uansett m jeg jo i dusjen....s kan jo ta meg en liten joggetur😉😉🤣🤣

Gal, gal og mere gal🙈🙈

Men deilig var det...etterp hvert fall💖🏃‍♂️🏃‍♂️🤣🤣Hihi....

I kveld ble det mer grillings, men valgte inne spising🌘🍗

Hper dagen deres ogs har vrt full av opplevelser💖

Ny dag, nye muligheter i morra!!🌞🌞💖

Joggetur p 3km💖Er litt der jeg ligger om dagen👏👏🤣🤣

Turdag

God morgen💖

Starter dagen med et visdomsord👍

Her er det turdag, og vi skal nyte dagen ute🌞🌞Vi fr se hvor vi havner.😁😁

Finfin dag til dere🐣🐣🐣

🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥

SOL

Ohlallaa💖

S deilig med sol!

En liten tusletur i Kjerringvik i dag👍😁Frisk sjluft og bevegelse, gjr godt for sjela😁

N er det middag hos svigers🍗🍗

Ha en fin dag videre💞

Les mer i arkivet Juni 2018 Mai 2018 April 2018
lailacecilie

lailacecilie

45, Larvik

HeiJeg er ei dame, med motto; DEN SOM GIR SEG ER EN DRITT Jeg har mange utfordringer og ml i tiden fremover! Og hper at bloggingen gjr meg enda mer fokusert p klare nye oppgaver Hva? OVERVEKT behandling p KYSTHOSPITALET! Og alt hva det innebrer🙄🙄🙄🙄🙄 Jeg har 2 barn og en hund- tibetansk spaniel . Jobben min er i barnehage 80% stilling for tiden! Og jeg er konsulent for mary kay hudpleie/makeup produkter! Jeg kommer til blogge om min hverdag og ting jeg er opptatt avJeg er opptatt av helsa mi!.reising; KRETA..og selvflgelig familien!

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker